Zawsze może stać się tak, że będziesz świadkiem groźnego wypadku. Zanim nadejdzie fachowa pomoc mija co najmniej kilka minut, zatem w pierwszych chwilach to Ty powinieneś zadbać o bezpieczeństwo własne i ofiar wypadku. Zapoznaj się z podstawowymi zasadami udzielania pierwszej pomocy, aby być przygotowanym na takie zdarzenie.
W okresie wakacyjnym wielu z nas planuje wypoczynek np. w tropikach. Jednakże planując taką wycieczkę warto dowiedzieć się na jakie choroby możemy być narażeni i jak się przed nimi zabezpieczyć. Jednym ze sposobów są szczepienia. Zapoznaj się zatem z wykazem szczepień dla podróżnych, który przybliży Ci przeciwko jakim schorzeniom warto się zaszczepić.
Na nadmiar kilogramów skarży się coraz więcej osób i to coraz młodszych! Przyczyną takiego stanu jest głównie nieodpowiednie odżywianie jak i brak ruchu. Jednak u wielu z tych osób dojrzewa myśl o zgubieniu nadmiaru ciała, które ani nie jest ozdobą, ani nie jest zdrowe. Dowiedz się, jak się przygotować do odchudzania i od czego je zacząć.
Stosujemy diety głównie po to, aby schudnąć, ale nie każda dieta wyszczuplająca jest dobra dla naszego organizmu. Często zdarza się tak, że owszem, po diecie jesteśmy szczuplejsi, ale nie czujemy się zdrowo. Poznaj podstawowe zasady bezpiecznego stosowania diety a unikniesz przykrych niespodzianek zdrowotnych.
Antykoncepcja hormonalna nie jest obojętna dla organizmu kobiety. Poza tym, że wstrzymuje owulację może wpłynąć także na inne jego funkcje. Wiele kobiet skarży się, że w trakcie stosowania tego rodzaju antykoncepcji przybrały na wadze. Dowiedz się co tak naprawdę wpływa na zwiększenie masy ciała i jak nie dopuścić do tego.
Katarzyna Wieczorek
Kiedy na świat przychodzi dziecko, całe nasze życie się zmienia. Świat kreci się wokół maleństwa. Chcemy zapewnić mu jak najlepszą opiekę. Witaminy dla dzieci karmionych piersią mogą okazać się niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niemowlęta karmione piersią, powinny codziennie doustnie zażywać witaminy K i D w ściśle określonych dawkach.
Bożena Szalko
Lubisz letnie owoce i warzywa? Chcesz ich smakiem cieszyć się nie tylko w lecie? Zrób samodzielnie domowe przetwory. Nie ma w tym nic trudnego, a radość z pysznych kompotów, dżemów, czy marynat będzie ogromna. To nieprawda, że lepiej i prościej kupić je w sklepie. Jeśli zrobisz je sama, będziesz dokładnie wiedziała, co się w nich znajduje i będziesz pewna, że są ...
Joanna Krocz
Fast food to szybkie jedzenie, które, niestety, zrobiło zawrotną karierę nie tylko w naszym kraju. Hamburgery, cheeseburgery, hot dogi i kebaby to przysmaki, po które często sięgamy, bo nie mamy czasu albo ochoty na przygotowanie zdrowych i pożywnych posiłków. Fast foody zawierają jednak duże ilości kalorii, tłuszczy i chemicznych substancji, które mogą mieć negatywny ...
Katarzyna Wieczorek
Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety. Aby przebiegała ona bez zakłóceń musimy zadbać o higienę. Higiena w ciąży to nie tylko dbanie o własne ciało, ale również zdrowie, samopoczucie i kondycję matki i dziecka. Właśnie dlatego, że w ciele kobiety rozwija się nowe życie - higiena w ciąży powinna być dla niej wyjątkowo ważna.
Bożena Szalko
Gruszki są źródłem witamin i minerałów. Urzekają nie tylko swoim smakiem, ale również korzystnym wpływem na zdrowie. Możesz je jeść na surowo, pod postacią dżemów, marmolad, powideł, w ciastach, sałatkach owocowych, a także stosować jako maseczkę na cerę. Ich drogocenne działanie znane jest od wieków, również w Polsce szybko się zadomowiły i stały się popularną ...
Małgorzata Kazbieruk
Żylaki są poważną dolegliwością, na którą cierpi od 20 do 50% dorosłych. Częstość pojawiania się żylaków wzrasta wraz z wiekiem. Niestety ta przypadłość częściej pojawia się u kobiet. Leczenie żylaków często nie daje efektów, choroba nawraca, dlatego ważniejsza jest profilaktyka.
Katarzyna Wieczorek
Seksoholizm - wiele osób zastanawia się czym tak naprawdę jest. Fachowo określa się go jako uzależnienie od seksu. Seksoholizm jest chorobą, obejmującą zachowania o podłożu seksualnym. Często prowadzi do destrukcji życia emocjonalnego i społecznego. Przejawia się częstymi masturbacjami, natręctwem seksualnym, zdradami, częstym oglądaniem pornografii. Jako pojęcie ...
Joanna Krocz
Zioła dodajemy często do różnych potraw, nie zastanawiając się specjalnie nad ich leczniczymi właściwościami. Ważne jest dla nas, że wspaniale pachną, wydobywają bądź urozmaicają smak gotowanych specjałów i podkreślają ich aromat. Okazuje się jednak, że wiele ziół takich, jak tymianek, majeranek, czosnek czy imbir, ma swój udział w walce z nowotworami. Powinny więc być ...
Bożena Szalko
W ostatnich latach samochody stały się nieodłączną częścią naszego życia. Większość rodzin posiada samochód i z niego korzysta. Na co dzień jeździmy nim do pracy, a w weekend za miasto. Liczba samochodów z roku na rok jest coraz większa. Zwiększa się również ilość wypadków na drogach. Wiąże się to ze złym stanem dróg, piractwem niektórych kierowców. Codziennie jadąc ...
Katarzyna Wieczorek
Cellulit - znienawidzony przez wszystkie kobiety, potocznie zwany "pomarańczową skórką", jest efektem niewłaściwego rozmieszczenia się tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej. Z problemem cellulitu styka się coraz więcej osób zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Upośledza on krążenie krwi i limfy w zaatakowanej tkance, co powoduje, że komórki są niedotlenione, ...
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
