Zawsze może stać się tak, że będziesz świadkiem groźnego wypadku. Zanim nadejdzie fachowa pomoc mija co najmniej kilka minut, zatem w pierwszych chwilach to Ty powinieneś zadbać o bezpieczeństwo własne i ofiar wypadku. Zapoznaj się z podstawowymi zasadami udzielania pierwszej pomocy, aby być przygotowanym na takie zdarzenie.
W okresie wakacyjnym wielu z nas planuje wypoczynek np. w tropikach. Jednakże planując taką wycieczkę warto dowiedzieć się na jakie choroby możemy być narażeni i jak się przed nimi zabezpieczyć. Jednym ze sposobów są szczepienia. Zapoznaj się zatem z wykazem szczepień dla podróżnych, który przybliży Ci przeciwko jakim schorzeniom warto się zaszczepić.
Na nadmiar kilogramów skarży się coraz więcej osób i to coraz młodszych! Przyczyną takiego stanu jest głównie nieodpowiednie odżywianie jak i brak ruchu. Jednak u wielu z tych osób dojrzewa myśl o zgubieniu nadmiaru ciała, które ani nie jest ozdobą, ani nie jest zdrowe. Dowiedz się, jak się przygotować do odchudzania i od czego je zacząć.
Stosujemy diety głównie po to, aby schudnąć, ale nie każda dieta wyszczuplająca jest dobra dla naszego organizmu. Często zdarza się tak, że owszem, po diecie jesteśmy szczuplejsi, ale nie czujemy się zdrowo. Poznaj podstawowe zasady bezpiecznego stosowania diety a unikniesz przykrych niespodzianek zdrowotnych.
Antykoncepcja hormonalna nie jest obojętna dla organizmu kobiety. Poza tym, że wstrzymuje owulację może wpłynąć także na inne jego funkcje. Wiele kobiet skarży się, że w trakcie stosowania tego rodzaju antykoncepcji przybrały na wadze. Dowiedz się co tak naprawdę wpływa na zwiększenie masy ciała i jak nie dopuścić do tego.
Redakcja abcZdrowie.pl
Podczas pierwszego stosunku seksualnego nie można zajść w ciążę – nic bardziej mylnego! Niestety w ten mit wierzy wiele młodych osób. Ich pomyłka kończy się często niechcianym dzieckiem lub aborcją. W obu przypadkach życie nastolatków diametralnie się zmienia. Czasem rzucają szkołę, a czasem to oni są porzucani przez rozczarowanych rodziców.
Bożena Szalko
Gruźlica jest niebezpieczną chorobą, na którą co roku umiera w Polsce około 1000 osób, mimo tego, że można ją całkowicie wyleczyć. W 2000 roku zanotowano 12 tys. nowych zachorowań. Gruźlicą najbardziej zarażone są małe dzieci, osoby starsze i osoby z obniżoną odpornością. Najskuteczniejszą metodą zapobiegawczą jest szczepienie przeciw gruźlicy. Obowiązkowo ...
Martyna Kosienkowska
Jak dbać o kręgosłup... zastanawiamy się nad tym często, ale często za późno. Bo Polak mądry po szkodzie, czyli wtedy, kiedy zacznie strzykać, trzeszczeć i boleć. A o kręgosłupie trzeba myśleć wcześniej, znacznie wcześniej. Coś się przypomina? A może mama, powtarzająca ciągle: Nie garb się. Teraz już wiesz, że miała rację, szkoda, że dopiero teraz.
Bożena Szalko
Trądzik wbrew powszechnej opinii nie dokucza tylko nastolatkom. Osoby po dwudziestce, a nawet po trzydziestce często mają z nim kłopot. Aby się go pozbyć stosuje się leczenie. Jednak pomocna może być także odpowiednia dieta. Najwięcej korzyści przyniesie ci jedzenie produktów bogatych w witaminy, błonnik i cynk. Natomiast wyeliminować należy jedzenie tłuste, wysoko ...
Bożena Szalko
Choroby serca są niestety bardzo częste w naszym społeczeństwie. Ciągle jeszcze nie myślimy o tym, że lepiej im zapobiegać niż je leczyć. Miażdżyca, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie mogą stać się ich przyczyną. Możesz ich uniknąć stosując zasady profilaktyki chorób serca i układu krążenia. By zadbać o swoje serce wystarczy zmienić dietę, rzucić palenie i ograniczyć ...
Martyna Kosienkowska
Yes, yes, yes! W końcu wam się udało. Jesteś w ciąży i już za 9 miesięcy na świecie pojawi się śliczny, różowiutki maluszek. By tak było musisz o niego dbać już teraz, bo pierwszy trymestr to bardzo ważny okres w jego życiu. W ciągu trzech miesięcy urośnie aż... 6 centymetrów, a może ważyć nawet 14 gramów. A to wielkolud!
Katarzyna Wieczorek
Owoce są zdrowe i smaczne, szczególnie kiedy są zrywane prosto z krzaka. W pierwszej kolejności możemy zdobyć świeże truskawki, następnie czereśnie, wiśnie, maliny i porzeczki. Mają one mało kalorii, ale za to bardzo dużo witamin. Przedłużają naszą młodość i dają zdrowie.
Bożena Szalko
Letni urlop może czasami sprawić niespodzianki. Dziecko może skręcić nogę, może ukąsić nas owad, dopaść ból lub gorączka. Co wtedy zrobisz? Aby uniknąć zaskoczenia i niepotrzebnego zamieszania przed wyjazdem, przygotuj apteczkę pierwszej pomocy. Dzięki temu uda ci się spokojnie przejść przez letnie problemy. Czego nie może zabraknąć w twojej apteczce? Powinny się w ...
Katarzyna Wieczorek
Uzależnienie od leków jest jednym z najniebezpieczniejszych uzależnień. Do osób uzależnionych od leków należą najczęściej kobiety w wieku 35-50 lat. Uzależnienie to często wiąże się z różnymi zaburzeniami emocjonalnymi, nerwicami nabytymi jeszcze w czasie dzieciństwa i wczesnej młodości.
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
Czytaj dalej
