Trwa ładowanie...

Pierogi z baraniną

Avatar placeholder
02.01.2019 16:38
Pierogi z baraniną
Pierogi z baraniną

1. Pierogi z baraniną – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierogi z baraniną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,71 g białka,
  • 8,03 g węglowodanów,
  • 0,21 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pierogi z baraniną ma w 100 g 3,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 1,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.

2. Pierogi z baraniną – jakie ma witaminy?

Pierogi z baraniną to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Pierogi z baraniną zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 2,01 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 0,82 µg witaminy B12.

3. Pierogi z baraniną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierogi z baraniną ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,79 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 63,0 mg fosforu,
  • 82,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 1,85 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 10,20 µg selenu.

4. Pierogi z baraniną - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 308 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 101 kcal 311 kcal
Białko 8,71 g 26,8 g
Węglowodany 8,03 g 24,7 g
Cukier 0,21 g 0,65 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,78 g 11,64 g
Tłuszcze nasycone 1,71 g 5,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,53 g 4,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,27 g 0,84 g
Cholesterol 28,0 mg 86,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze