Suplementy diety
Joanna Krocz
Witaminy wzmacniają organizm, pomagają zachować zdrowie, dodają sił i chronią przed stresem. Jak wiadomo, naturalnym źródłem witamin są warzywa i owoce. W aptekach, sklepach zielarskich, a nawet supermarketach pojawiają się jednak preparaty multiwitaminowe, które skutecznie zastępują ...
skomentuj jako pierwszy
czytaj więcej
Bożena Szalko
Suplementy diety stosuje się, by zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Pośpiech, zła dieta, stres powodują, że coraz mniej dbamy o swoje zdrowie, a chcąc je ratować sięgamy właśnie po suplementy diety. Te zapewniają nam codzienną dawkę witamin i minerałów. Wpływają ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Katarzyna Wieczorek
Laktoferyna wzbudza coraz większe zainteresowanie wśród producentów farmaceutyków i żywności. Laktoferyna jest naturalną substancją, która ma dobroczynne działanie dla człowieka. Jej stężenie w organizmie niestety jest zmienne, a zapotrzebowanie na nią okresowo wzrasta. ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Katarzyna Mazowska
Preparaty na bazie HCA coraz bardziej zyskują na popularności. Producenci obiecują, że suplementy zawierające w swoim składzie tę „cudowną substancję”, zapobiegną magazynowaniu tkanki tłuszczowej, zmniejszą odczuwalne łaknienie, czy zapobiegną efektowi jo-jo. Czy jednak po dokonaniu ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
karolka19886
Biorę tabletki odchudzające S***(skład: ekstrakt naturalny suchy z nasion lnu (Lini semen), owocni fasoli (Phaseoli pericarpium), korzeń z zielem mniszka lekarskiego (Taraxaci radix cum herba), korzeń lubczyku (Levistici radix), ziele skrzypu polnego (Equiseti hera), ziela krwawnika (Millefolii herba), kwiat hibiskusa (Hibisci flos). Substancje dodatkowe: ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
madzik.b
Witam,
chciałabym zacząć brać suplement diety mający na celu usuwanie nadmiaru wody z organizmu, gdyż przez stosowanie tabletek hormonalnych czuję się bardzo opuchnięta. Boję się jednak, ze może to zmniejszyć skuteczność tabletek antykoncepcyjnych.
Jeżeli jednak nie ma przeszkód w stosowaniu takiego suplementu, to w którym tygodniu przyjmowania ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Meg30
Witam.
Robiłam ostatnio badania kontrolne (tak dla samej siebie) - morfologię, cholesterol, sód, potas, magnez, glukozę. Wszystko mam w normię oprócz potasu. Norma jest bodajże do 5,1, a ja mam 5,4. Dodam, że obecnie na nic nie choruję. Fakt, przyjmowałam ostatnio magnez i potas w tabletkach, może to jest powodem jego podwyższenia? Teraz odstawiłam. ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Bożena Szalko
Choroba Alzheimera budzi obawy już wśród młodych osób. Powoduje otępienie i zaburzenia osobowości. Choruje na nią w Polsce około 200 tys. osób. Zwykle występuje po 65. roku życia. W związku ze starzeniem się społeczeństwa wzrasta także liczba zachorowań. Czy możemy jej zapobiec? ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Witam. Przez długi czas ciągle czułam się zmęczona, nie miałam na nic siły ani ochoty. Piłam coraz więcej kawy, żeby jakoś funkcjonować, ale to pomagało tylko na chwilę. Po krótkim czasie znowu byłam kompletnie bez życia.
Dopiero potem przeczytałam gdzieś, że nadmierne zmęczenie może wynikać z niedoboru magnezu. Kupiłam suplement diety z magnezem i po ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Witam! Od pewnego czasu stosuję specjalne witaminy dla kobiet, dobrane jako suplementy diety. Zaczęłam się zastanawiać, czy preparat zawierający więcej składników witaminowych jest lepszy od tego, który zawiera ich mniej. Znalazłam bardzo ciekawe informacje o tym, jak łączyć witaminy:
1. Nie można łączyć stosowania wapnia i żelaza, ponieważ wapń ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Bożena Szalko
Zmiany zachodzące w organizmie kobiety po pięćdziesiątce są znaczne. Jednak menopauza nie musi oznaczać końca atrakcyjności, ani poczucia utraty kobiecości. Jest wiele metod, za pomocą których można objawy menopauzy złagodzić, lecz najważniejsze jest zachowanie dobrego samopoczucia i ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Anna Szozda
Kreatyna to aminokwas wykorzystywany do utrzymywania energii w mięśniach. Kreatyna jest produkowana naturalnie w organizmie, ale można ją brać dodatkowo jako suplement diety . Jest używana jako suplement dla sportowców , ale czy powinna być stosowana przez każdego?
...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Martyna Kosienkowska
Odchudzasz się i patrzysz na wagę, liczysz kalorie i sprawdzasz ile straciłaś, przygotowujesz beztłuszczowe posiłki i mierzysz obwód talii. Ale czy w tej gonitwie za piękną sylwetką o czymś nie zapomniałaś? Chyba nie chcesz przy okazji utraty wagi, stracić i zdrowia. Witaminy są ci ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Anna Szozda
Zmarszczki na dłoniach to zmora dla dojrzałych kobiet. W sklepach kosmetycznych półki aż uginają się od ujędrniających specyfików do twarzy, dekoltu biustu, ale nikt nie pomyślał o tym, jak zredukować zmarszczki na dłoniach . Poniżej przedstawimy kilka sposobów na wygładzanie ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Witam serdecznie. Jakiś czas temu zażywałam suplementy diety, jednak nie zauważałam spodziewanych efektów. Cały czas widziałam, że brakuje mi witamin. Okazało się, że istnieją pewne zasady przyjmowania suplementów, o których ja nie wiedziałam. Suplementy diety pomagają nam w prosty i szybki sposób uzupełnić witaminy i minerały jeżeli zastosujemy się do ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Anna Szozda
Niedobór witamin to nic dobrego dla organizmu - z braku witamin włosy stają się mniej puszyste, skóra szybciej się wysusza, a żołądek nie działa tak, jak powinien. Czy zwykły niedobór witamin może doprowadzić do poważniejszych schorzeń? Najnowsze badania mówią, że tak.
...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Anna Szozda
Najlepszym sposobem aby tryskać energią jest dbanie o siebie i zdrowa dieta. Czasami jednak trudno jest nam zbilansować dietę na tyle, by zawierała wszystkie niezbędne nam witaminy i minerały. Wtedy do akcji wkraczają witaminowe suplementy diety.
Jak ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Martyna Kosienkowska
Chcesz się odchudzać. Ale jak to zrobić? Najlepiej szybko, bezboleśnie i skutecznie. Hmmm... więc jak? Stosować dietę, uprawiać sport, zażywać specjalne preparaty, iść do kosmetyczki na zabieg wyszczuplający ciało czy może podjąć bardziej drastyczne działania i udać się chirurga? Jest ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Martyna Kosienkowska
Witaminy i różne składniki odżywcze są potrzebne każdemu, jednak panie, które spodziewają się dziecka muszą dbać o swoją dietę jeszcze bardziej. Najczęściej wiedzą, że powinny przyjmować kwas foliowy, ale nie każda zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważny dla rozwoju malucha jest kwas ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
domi992
Czy żelazo w tabletkach i zastrzykach ma negatywny wpływ na zęby? Jeżeli tak, to jaki?
Lekarz Magdalena Parys
Witam!
Preparaty doustne mogą powodować ciemne zabarwienie zębów. Jest to jednak działanie przejściowe, występujące ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
tlenoterapia
Witam. Proszę o poradę, jakie mam łykać suplementy. Lekarz onkolog poinformował mnie, że pacjenci onkologiczni (chorowałam parę lat temu) nie powinni łykać witamin syntetycznych (procz wit. B6), tylko jeść wszystko to co w naturze. Czy to jest opinia powszechna? Ponieważ rownież nie jem mięsa (jajka, żółty ser, biały ser tak), chciałabym się ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Magdalena Sieńko
Według wstępnych danych z pierwszego tego typu badania przeprowadzonego w Austrii, suplementy z oleju rybnego mogą uchronić młodych ludzi z objawami zaburzeń psychicznych od popadnięcia w schizofrenię.
Badanie przeprowadzone na 81 pacjentach sugeruje, iż można zapobiec poważnym ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Joanna Biszewska
Stres oksydacyjny to medyczny termin na określenie szkód wywołanych w tkankach ciała przez toksyczne substancje, takie jak wolne rodniki. Są one wytwarzane przez organizm, jeżeli nie jest on w stanie poradzić sobie z redukcją tzw. reaktywnych form tlenu, które mają charakter toksyczny ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Czy tzw. sztuczne witaminy są tak samo przyswajalne przez organizm, jak witaminy zawarte w naturalnych produktach?
Lekarz Katarzyna Janota
Sztuczne witaminy nie mogą zastępować prawidłowo zbilansowanej, zdrowej diety. Nie równają ...
1 komentarz czytaj więcej
Alicja Tebin
Osoby, które zażywają duże dawki witamin i sumpelentów diety, mogą samych siebie narażać na niebezpieczeństwa – twierdzą brytyjscy naukowcy. W prowadzonych przez kilka lat badaniach wykazano bowiem, że określone witaminy i suplementy mogą zwiększać ryzyko pojawienia się ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Małgorzata Kamińska
Profesor Brian Ratcliffe, uznany brytyjski dietetyk, uważa, że multiwitaminy i suplementy diety są niepotrzebne większości ludzi odżywiających się zdrowo.
Co więcej – ich nadmiar może przynieść więcej złego niż dobrego. Bezpieczny poziom witaminy A może być łatwo ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Katarzyna Mazowska
Zachęceni reklamami, coraz częściej sięgamy po suplementy diety mające, zgodnie z obietnicami producentów, zapewnić nam szczupłe i energiczne ciało. Dzięki cudownym preparatom staniemy się szybcy, silni i wytrzymali – tak mówią producenci. Czy suplementy rzeczywiście działają? ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Witam!
Mam 23 lata,od wielu lat bardzo wypadają mi włosy i nikt nie potrafi znaleść przyczyny. Żadne suplementy diety nie pomagały więc je odrzuciłam i zaczęłam brać tylko i wyłącznie tran. Zauważyłam dużą poprawę.Czy naprawdę jest on tak wartościowy i może zastąpić inne witaminy? Zalecane jest przyjmowanie 2 tabletek dziennie, ja biorę 5, czy to złe ...
1 komentarz czytaj więcej
Jestem kobietą w wieku 23 lat. Mam problem dotyczący zaskórników. Zależy mi na poradzie eksperta dotyczącej walki z tymi zaskórnikami. Dziękuję.
Lekarz Magdalena Parys
Szanowna Pani,
W związku z pojawieniem się już wcześniej ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
mgr Anna Mazurek
Bogaty asortyment suplementów diety zajmuje w aptekach sporo miejsca obok lekarstw. Czym jednak różnią się one od leków? Zgodnie z definicją podaną w ustawię o bezpieczeństwie żywności i żywienia suplementy diety to środki spożywcze będące źródłem witamin, składników ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Jolanta Mokrzyńska
Zielona herbata jest znanym źródłem przeciwutleniaczy i składnikiem suplementów diety.
Badania wykazały, że substancja aktywna zawarta w dużej ilości w zielonej herbacie może znacznie opóźnić rozwój raka prostaty.
Wyniki opublikowane w ostatnim numerze pisma ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Jolanta Mokrzyńska
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem jest postępującą chorobą oczu , występującą u osób starszych i objawiającą się narastającymi kłopotami z widzeniem, w szczególności w części centralnej obrazu. Jest spowodowane uszkodzeniem siatkówki oka, głównie jej części nazywanej ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
dave
Mam takie pytanie. Ćwiczę 3. miesiąc na siłowni, poprostu chcę lepiej wygladać na wakacje. Przez zimę trochę się zaniedbałem i teraz cieżko mi jest stracić trochę brzucha. Robię codziennie ponad 300 brzuszków rożnego rodzaju, biegam na bieżni 30min no i przy tym biorę suplementy diety HMB oraz Kreatynę. Sporo już mi się udało osiągnąć, ale jednak brzuszek ...
skomentuj jako pierwszy czytaj więcej
Witam, obecnie mam 20 lat, jestem kobietą i od okresu dojrzewania uporczywie walczę z niedoskonałościami skóry, ale nic mi nie pomaga. Dbam o pielęgnację skóry - zawsze rano i wieczorem stosuje żel do mycia twarzy, tonik, krem i żel punktowy. Jednak zawsze rano jest kolejny pryszcz, szczególnie w linii T. Całe czoło mam w grudkach, nos to same wągry, a na ...
5 komentarzy czytaj więcej
