6 Weidera – zasady, zalety, efekty i harmonogram
6 Weidera to popularny trening, którego celem jest wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Składa się na niego sześć aerobowych ćwiczeń fitness, które w stosunkowo krótkim czasie pozwalają osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty. Na czym polega...