Skuteczne sposoby na pokonanie bólu

Ból to problem, z którym od czasu do czasu zmaga się większość z nas. Może mieć on różny charakter – ostry, przewlekły, czy krótkotrwały – oraz zróżnicowane natężenie. Może dotyczyć też różnych części ciała, np. ból głowy, gardła, ucha, nóg, mięśni, pleców, zęba czy ból zatok.

Jeśli ból nie wynika z poważnych schorzeń, ma krótkotrwały charakter i łagodne natężenie, można łagodzić go samodzielnie za pomocą środków przeciwbólowych dostępnych bez recept. Jednak stosowanie tabletek przeciwbólowych to nie jedyny sposób na pokonanie bólu. Istnieje także wiele niefarmakologicznych metod, które pozwalają ograniczać nieprzyjemne dolegliwości. Oto kilka z nich!