Czy mam się odchudzać?
Mam 12 lat i ważę 41.05 kg. Nie jem słodyczy i staram się jak najwięcej ruszać. Codziennie wychodzę na dwór. Biegam, jeżdżę na rolkach lub na rowerze, jednego dnia przejeżdżam na rowerze nawet 20 km. O godzinie 20.00 wychodzę z pieskiem na dłuższe spacery.
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała dla wieku odpowiada wartości 50 centyla, więc jest to waga w normie. Powinnaś jednak podać dokładny wzrost, abyśmy mogli ocenić, czy nie masz niedoboru masy ciała w stosunku do wzrostu. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać!
Należy Ci się pochwała za dużą aktywność fizyczną. Z pewnością zaprocentuje to zgrabną sylwetką i zdrowiem na długie lata. Pamiętaj jednak, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym należy spożywać więcej kalorii, więc odżywiaj się dobrze i nie stosuj diet odchudzających.
Pozdrawiam
Twoja masa ciała dla wieku odpowiada wartości 50 centyla, więc jest to waga w normie. Powinnaś jednak podać dokładny wzrost, abyśmy mogli ocenić, czy nie masz niedoboru masy ciała w stosunku do wzrostu. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać!
Należy Ci się pochwała za dużą aktywność fizyczną. Z pewnością zaprocentuje to zgrabną sylwetką i zdrowiem na długie lata. Pamiętaj jednak, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym należy spożywać więcej kalorii, więc odżywiaj się dobrze i nie stosuj diet odchudzających.
Pozdrawiam
Zobacz także:
Ten artykuł może zainteresować Twoich znajomych!
Link do artykułu:
Poleć na:
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Zobacz także
Komentarze (0)
Dodaj nowy komentarz