2 z 11Wapń a zęby

Zgodnie z rozporządzeniem Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) wapń jest pierwiastkiem, który ma bardzo duże znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Nie tylko wspomaga utrzymanie zdrowych zębów, kości i mięśni, ale również ma wpływ na prawidłowe krzepnięcie krwi, metabolizm energetyczny oraz przekaźnictwo nerwowe. Ponadto bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek.

Codziennie powinniśmy dostarczać do organizmu ok. 1000 mg wapnia. Z pożywienia udaje nam się osiągnąć ok. 400-500 mg. Widzimy więc, że jest to zaledwie połowa dziennego zapotrzebowania. Dlatego też bardzo ważną rolę odgrywa suplementacja tego pierwiastka, której nie wolno nam zaniedbywać. Dzięki temu zadbamy o zęby od wewnątrz.