Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

Skóra po zimie może być wysuszona i szara. Warto więc zadbać o jej kondycję. Jednak ciało to nie wszystko – cieplejsze dni i większa ilość światła nastraja nas pozytywnie i sprawia, że chętniej podejmujemy się nowych działań. Co zatem warto zrobić , by wiosnę przywitać w jak najlepszym nastroju?

 
 
CIAŁO
 
  • Twarz i dekolt – warto zadbać, by na twarzy nie było trądziku, a skóra była gładka i jędrna. Przygotuj sobie domową kurację regenerującą. Na wygładzenie dobra będzie maseczka z avocado: rozgnieć owoc avocado, dodaj odrobinę soku z cytryny i nałóż na buzię i dekolt. Trzymaj 20 minut, po czym spłucz letnią wodą. 
    Na oczyszczenie skóry warto zastosować domowy peeling, który można zrobić m.in. z cukru, a także masaż ze zmielonych ziaren kawy. Do cery z niedoskonałościami możesz zastosować również „parówkę”, która oczyści pory. Pamiętaj, by po tych zabiegach dokładnie nawilżyć skórę.
  • Włosy – zimny wiatr i czapki skutecznie dały się we znaki włosom. Trzeba je nawilżyć. Do włosów możesz zastosować maseczkę z avocado, ale dobre będą też kąpiele w mleku czy maska z żółtek jaj. W drogeriach możesz nabyć gotowe odżywki i zafundować swoim włosom solidną regenerację. Wybierz się również do fryzjera – niech podetnie końcówki i nałoży świeżą farbę. Włosy zyskają blask i witalność.
  • Dłonie i stopy – ściągamy rękawiczki i grube skarpety! Wiosną dłonie i stopy ujrzą światło dzienne. Stopom warto zafundować na początek gruboziarnisty peeling, który usunie zrogowaciały naskórek. Następnie solidne nawilżenie: dobrym sposobem jest położenie na stopygrubej warstwy kremu i nałożenie na noc bawełnianych skarpet. Podobnie możesz zrobić z dłońmi.
 
FIGURA
 
Wiosna to dobry czas na rozpoczęcie ćwiczeń. Jeśli w nowym roku postanowiłaś zadbać o swoją sylwetkę, a jeszcze nie zaczęłaś tego realizować, to teraz jest idealny moment. W kwietniu siłownie i salony fitness będą przepełnione. Większość kobiet rozpoczyna wtedy ćwiczenia przed wyjazdem na wakacje. Natomiast jeśli chcemy na dłużej cieszyć się piękną sylwetką, trzeba zacząć ćwiczyć wcześniej, póki nie ma pozajmowanych miejsc.
 
Cieplejsze temperatury skłaniają również do częstych spacerów. Wiosną przyroda budzi się do życia, tak więc weekend warto spędzić za miastem, na łonie natury.

Źródło: jejzdrowie
 
Chcesz informacje o zdrowiu na maila!?

Podaj e-mail:

oceń0
Ten artykuł może zainteresować Twoich znajomych! Link do artykułu:
Kolejne artykuły
Domowe sposoby na włosy -... Piękne, lśniące włosy są marzeniem prawie każdej kobiety oraz wielu mężczyzn...
Domowe sposoby na tradzik -... Męczy Cię trądzik? Myślisz, że próbowałeś już wszystkiego? Polecamy ziołowe...
Brak energii po zimie? Krótkie dni, wcześnie robi się ciemno, na dworze tak zimno że niekoniecznie...
Kinezjologia - wypracuj nowe... Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie...
Co jeść po wysiłku fizycznym? Węglowodany zawarte w tym, co jesz po wysiłku fizycznym, wpływają na korzyści...
Aqua aerobic: Spal 500 kcal w... Ćwiczenia w wodzie świetnie rzeźbią figurę. W ciągu 45 minut aqua aerobicu...
Ile chemikaliów nakładają na... Najnowszy raport, przeprowadzony przez jedną z firm kosmetycznych zajmującą...
W czym może pomóc alkohol? Dla osób po 70. roku życia umiarkowane picie alkoholu może przynieść...
Trądzik różowaty Trądzik różowaty (rosacea) jest uciążliwą, przewlekłą chorobą skóry. Dotyczy...
Jak wygląda proces... Skóra, tworząc barierę mechaniczną oraz osłonę przed środowiskiem zewnętrznym...
Leczenie trądziku: nowości... Prawidłowe leczenie trądziku to podstawa sukcesu i odzyskania pełnej blasku...

Komentarze (0)

Dodaj nowy komentarz