Porzuciła napój na 8 tygodni. Wiralowe wideo ujawnia, jaki był skutek
Dry January, czyli Suchy Styczeń, to jedno z najlepszych i najkorzystniejszych w kontekście zdrowia postanowień noworocznych, jakie można podjąć. Tak zrobiła pewna użytkowniczka TikToka, która już po kilku tygodniach zauważyła trzy kluczowe zmiany w swoim ciele.
1. Po operacji musiała przestać pić
TikTokerka w sieci występująca pod nickiem @oliviamancuso opowiedziała o niezwykłej metamorfozie, jaką przeszedł jej organizm po tym, jak zdecydowała się na abstynencję. Jak przyznaje, musiała zrezygnować z alkoholu po zabiegu korekcji nosa.
- Jeśli to oglądasz, jesteś osobą taką jak ja, która lubi natychmiastowe efekty. Możesz się zastanawiać, jakich fizycznych zmian doświadczysz, jeśli nie będziesz pić przez miesiąc i ja zamierzam ci to powiedzieć - rozpoczyna wideo.
- Kiedy w zeszłym roku poddałam się operacji plastyki nosa, musiałam odstawić alkohol na dwa miesiące, osiem tygodni z rzędu - wyjaśnia. Dodaje, że nie spodziewała się tego, ale "zmiany były szalone".
Po trzech do czterech tygodni zauważyła, że jej twarz stała się smuklejsza, brzuch bardziej płaski, a skóra zaczęła się oczyszczać. Olivia twierdzi, że dzisiaj jako 30-latka wygląda lepiej i młodziej niż wówczas, kiedy miała 20 lat.
Warto wspomnieć, że alkohol jest bombą kaloryczną i bardzo często ma też wysoki indeks glikemiczny, dlatego sprzyja przybieraniu na wadze. Może powodować nie tylko odkładanie się tkanki tłuszczowej, ale też powstawanie obrzęków. Z uwagi na działanie prozapalne i odwadniające alkohol wpływa również negatywnie na kondycję skóry.
2. Podejmij wyzwanie. Rusza Dry January
Dodatkowo warto wspomnieć, że alkohol uznawany jest za toksynę, szkodliwą dla ludzkiego zdrowia niezależnie od ilości. Zwiększa ryzyko nowotworów, uszkadza wątrobę, powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu. Zaburza pracę układu immunologicznego, wpływa negatywnie na układ krążenia, układ oddechowy oraz pokarmowy. Regularne spożywanie nawet małych dawek etanolu sprzyja chorobom serca i rozwojowi demencji.
Olivia przyznaje, że rezygnacja z alkoholu była dobrym krokiem. Podobnego zdania było wielu internautów. Niektórzy przypomnieli, że niebawem rozpoczyna się wyzwanie zwane Suchym Styczniem. Zapoczątkowała je organizacja Alcohol Change UK w 2014 r. i od tamtej pory miliony osób na całym świecie podejmują decyzję o abstynencji trwającej co najmniej cztery tygodnie.
- Wszystkie te zmiany wystarczyły, aby przekonać mnie do pozostania na ścieżce ograniczania alkoholu - mówi. Dodaje, że choć obecnie nie jest abstynentką w pełnym znaczeniu tego słowa, to ogranicza alkohol do kilku drinków miesięcznie.
Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
