Kilka sposobów na ogrzanie się – termofor

Minusowa temperatura, śnieg i silny wiatr zdecydowanie nie sprzyjają naszej odporności. Jednak fakt, że pogoda nas nie rozpieszcza, wcale nie oznacza, że nie możemy sami się rozpieszczać. Zainwestuj w termofor i ogrzewaj się sam w domu!

 

Ocieplanie ciała dodaje nam energii, uspokaja. Dlaczego warto zimą zainwestować w termoterapię? Chociażby dlatego, że to świetny sposób na rozwiązanie problemów z marznącymi stopami czy bolącym karkiem.

 
1. Napełnij termofor gorącą wodą i połóż go pod poduszką, na której śpisz. Możesz mieć pewność, że nie zmarzniesz w nocy. Przez głowę ucieka sporo ciepła, jeśli więc będziesz mieć pod nią termofor, unikniesz chłodu. Ponadto ciepło świetnie wpływa na rozbolały kark. Innym sposobem jest położenie termoforu na poduszce i położenie się na nim na przykład na godzinę. Możesz w tym czasie czytać książkę, a termofor skutecznie Cię rozgrzeje.

2. Jeśli marzną Ci stopy, używaj termofora jako podnóżka. Połóż go na stołku lub pufie i oprzyj nogi. To świetna terapia dla zmarzniętych stóp. W nocy, zamiast zakładać skarpetki, włóż termofor pod kołdrę i śpij ze stopami opartymi o niego – na pewno nie zmarzniesz.

3. Termofor jest również świetnym rozwiązaniem dla kobiet w przypadku silnego bólu menstruacyjnego. Zdarza się, że na ból nie pomaga żadna tabletka. Wtedy połóż się i lekko ugnij nogi w kolanach, a termofor umieść na podbrzuszu, jednak nie bezpośrednio na skórze, tylko na ubraniu. Ciepło rozluźni nieco naczynia krwionośne, co może pomóc uśmierzyć ból.