2 z 10Prowadzenie dzienniczka migrenowego

Pacjentom cierpiącym na nawracające bóle migrenowe zaleca się prowadzić tzw. dzienniczek bólów głowy. Prowadzenie regularnych obserwacji umożliwia poznanie przyczyny ataków. W zeszycie lub na kartkach powinno się notować, jakie było nasilenie bólu, jakie objawy towarzyszyły napadowi migreny (czy były to mdłości, wymioty, zaburzenia widzenia a może zawroty głowy). W notatkach warto uwzględnić także informację o tym, co jadło się w danym dniu przed wystąpieniem dolegliwości bólowych głowy.

Być może było coś szczególnego, co mogło wywołać migrenę. Czynnikami wyzwalającymi mogą być na przykład określone pokarmy, stres, zmiany pogodowe, brak snu, czy też hormony. W dzienniczku migrenowym warto wpisywać także informacje o tym, jakie leki zostały przyjęte w danym dniu.