Jak się przygotować do ciąży?

Uwaga, uwaga jest lipiec, według specjalistów to ostatni optymalny miesiąc, żeby zacząć starać się o dziecko. Zatem, do dzieła drodzy przyszli rodzice. Ale zaraz, czy przygotowaliście się do tego poważnego kroku? Czy jesteście zdrowi, byliście ostatnio u dentysty i nie trzyma was w swych szpanach żaden nałóg? To wszytko jest bardzo ważne dla zdrowia maluszka.

Kiedy rozpocząć przygotowania?

Według specjalistów dobrze jest zacząć przygotowywać się do ciąży już rok wcześniej. Zwiększa to szansę na jej prawidłowy przebieg i urodzenie ślicznego, różowiutkiego, zdrowego bobaska. Warto również zastanowić się wtedy, czy wykonywana przez nas praca nie stwarza żadnego zagrożenia dla naszego przyszłego dziecka.

Jak się przygotować do ciąży?

Tworzenie nowego człowieka to piękna i przyjemna chwila, ale każdy odpowiedzialny przyszły rodzic wie, że powinien się do tego odpowiednio przygotować. Jak to zrobić?

Do lekarza
Przed zajściem w ciążę kobieta powinna wyeliminować albo załagodzić objawy chorób ogólnoustrojowych, jak chociażby: otyłość, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemię, niedokrwistość, wady wrodzone i nabyte mięśnia sercowego, choroby metaboliczne (np. cukrzyca), choroby narządów układu wydzielania wewnętrznego (np. nadczynność lub niedoczynność gruczołu tarczowego), wady postawy, schorzenia narządów układu ruchu, zaburzenia wydolności układu oddechowego, zaburzenia układu pokarmowego (np. choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy), guzki krwawnicze (hemoroidy), schorzenia układu moczowego (kamica nerkowa), żylaki kończyn dolnych.

Ważne, aby przyszła mama sprawdziła również, czy nie ma chorób narządu rodnego lub jego zapaleń. Wszelkie torbiele, zrosty pozapalne, polipy, mięśniaki, anginy, zakażenia układu moczowego stanowią przeszkodę do zajścia w ciążę i prawidłowego rozwoju dziecka.

Stop nałogom
Przyszli rodzice powinni porzucić wszelkie nałogi. Alkohol, papierosy i narkotyki na pewno nie są dobrymi towarzyszami maluszka. Trzeba z nich zrezygnować jeszcze przed zajściem w ciążę, żeby organizm zdążył się oczyścić. Najlepiej odstawić też leki, ale zawsze po konsultacji z lekarzem.

Zdrowa dieta
Przyszła mama i tata powinni dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie witaminy i minerały. Szczególnie ważny jest kwas foliowy. Jego niedobór może prowadzić do rozszczepu kręgosłupa czy poronienia. Należy zacząć go przyjmować 3 miesiące przed planowaną ciążą. Wystarczy połknąć jedną małą tabletkę, zawierającą 0,4 mg kwasu.

Kiedy zachodzić w ciążę?

Według specjalistów najlepsze do tego celu są miesiące letnie: maj, czerwiec, lipiec. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę w tym okresie, zachodzące w ciele jej dziecka procesy związane z wykształcaniem się narządów wewnętrznych, są mniej narażone na czynniki zewnętrzne: infekcje i wirusy. Również samopoczucie jest ważne, a jak ogólnie wiadomo jest lepsze, kiedy za oknem piękna pogoda.
 Z medycznego punktu widzenia kobieta powinna zachodzić w ciążę między 18. a 26. rokiem życia. Ryzyko wystąpienia poważnych wad wrodzonych jest wtedy znacznie mniejsze. Młoda kobieta jest ma silny organizm, wysoką płodność, wysoki poziom hormonów płciowych, co ogranicza możliwość komplikacji i zachorowania na przewlekłe choroby. Z każdym kolejnym rokiem życia matki wzrasta ryzyko wystąpienia wad genetycznych u dziecka.