2 z 11Zdrowa dieta

Dobre nawyki żywieniowe pomagają zapobiegać odkładaniu się blaszki miażdżycowej. Ponadto oczyszczają krew ze złego cholesterolu. Jeśli więc chcesz poprawić kondycję swojego układu krążenia, przede wszystkim przyjrzyj się diecie.

Warto wiedzieć, że nieprawidłowe zmiany w naczyniach niejednokrotnie stwierdza się już w dzieciństwie, a nawet w życiu płodowym. Z uwagi na to, że dieta i styl życia są czynnikami rozwoju miażdżycy, które można kontrolować – niezwykle istotne jest wczesne wprowadzanie zdrowych nawyków.

Przeczytaj również: Dieta, która obniży cholesterol