Dolegliwości w czasie ciąży
Ciąża dla kobiety jest stanem naturalnym, ale Twój organizm musi się to tego stanu przystosować. Wszystkie zmiany, które w nim zachodzą są fizjologiczne i najczęściej niegroźne, ale mogą wiązać się z nieprzyjemnymi objawami i wymagają obserwacji, a w niektórych przypadkach konsultacji lekarskiej.
Nudności i wymioty.
Nudności i wymioty są chyba najbardziej znane i często rozpoznawane u kobiet ciężarnych. Występują zwykle rano, rzadziej w ciągu dnia. Zaczynają się zwykle miedzy 4 a 6 tygodniem ciąży i zwykle ustępują około 20 tygodnia. Przyczyna ich powstawania nie jest do końca poznana i prawdopodobnie związane są ze zmianami hormonalnymi (np. wzrost poziomu we krwi hormonów wydzielanych przez łożysko), jak również zmniejszone napięcie mięśni przewodu pokarmowego.
Pomimo czasem dość gwałtownego przebiegu, zwykle nie mają wpływu na rozwój dziecka, wręcz przeciwnie, wykazano, że u kobiet, u których występują nudności i wymioty rzadziej dochodzi do poronienia. Jednak jeśli są długotrwałe i masywne to mogą prowadzić do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych, a nawet utraty wagi - wymagana jest wtedy pomoc specjalisty. Należy pamiętać, aby nigdy nie przyjmować samodzielnie żadnych leków przeciwwymiotnych bez konsultacji z lekarzem prowadzącym.
W celu zmniejszenia dolegliwości spożywaj potrawy lekkostrawne, często i w małych porcjach, rano jeszcze zanim wstaniesz zjedz np. suchą bułkę bez popijania i odczekaj dłuższą chwilę. Pamiętaj o spożywaniu dużej ilości płynów między posiłkami, aby uniknąć odwodnienia.
W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia wymiotów w czasie ciąży warto przyjmować suplementy wielowitaminowe przed zajściem w ciążę.
Zgaga
To uczucie pieczenia za mostkiem. Związane jest z faktem, że w czasie ciąży maleje napięcie dolnego zwieracza przełyku i kwaśna treść pokarmowa cofa się drażniąc śluzówkę przełyku. Aby tego uniknąć spożywaj małe porcje pokarmu, za to częściej, unikaj smażonych i silnie przyprawionych potraw. Nie kładź się bezpośrednio po posiłku.
Zaparcia
To jeden z częstszych problemów, który może pojawić się już na początku ciąży. Zaparcia związane są ze zwiększoną ilością progesteronu, który rozluźnia napięcie jelit i zmniejsza ich motorykę. Najważniejsza jest profilaktyka i prawidłowa dieta z dużą ilością warzyw i pełnoziarnistych produktów zbożowych oraz odpowiednia ilość płynów, unikać należy natomiast potraw zapierających.
Żylaki i obrzęki nóg
Jest to częsty problem szczególnie u kobiet rodzinnie predysponowanych do ich wystąpienia. Początkowo związane są ze zmianą napięcia ścian naczyń, później dodatkowo rosnąca macica uciska na żyłę główną dolną oraz żyły biodrowe utrudniając odpływ krwi z powrotem do serca. Ciąża dodatkowo zwiększa krzepliwość krwi. Dodatkowo na ich powstawanie wpływa długie stanie lub siedzenie oraz brak ruchu. Częsty odpoczynek z uniesionymi nogami, spacerowanie, używanie wygodnego płaskiego obuwia pozwoli na zmniejszenie dolegliwości.
Zmiany skórne
Wszelkie zmiany barwnikowe, blizny mogą się zrobić ciemniejsze ponieważ zwiększa się ilość barwnika - melaniny w skórze.
Rozstępy pojawiają się z różną częstością i nasileniem u różnych kobiet. Predyspozycje genetyczne mają największy wpływ. Rozstępy pojawiają się najczęściej na brzuchu, udach i pośladkach. Rozstępy powstają w wyniku gwałtownego wzrostu brzucha i rozciągania skóry. Początkowo czerwone po porodzie z czasem zbledną i będą mniej widoczne jednak nigdy całkowicie nie znikną. Nie ma niestety metody aby im zapobiec, niekiedy pomóc może właściwe nawilżanie i masowanie skóry.
Częste oddawanie moczu
W czasie ciąży również pęcherz moczowy jest mniej napięty i trudniej się opróżnia, dodatkowo rosnąca macica uciska na pęcherz - powoduje to częstszą potrzebę chodzenia do toalety. Jeśli oddawaniu moczu nie towarzyszy ból lub pieczenie to nie ma powodu do niepokoju. Jeśli pojawiają się dodatkowe objawy mogą one świadczyć o infekcji w obrębie dróg moczowych i konieczności udania się do lekarza.
Omdlenia
Mogą być związane z anemią, która jest dość częsta u kobiet w czasie ciąży i wymaga leczenia, jak również z utrudnionym powrotem krwi z nóg i miednicy. Unikać należy długiego stania lub gwałtownego wstawania. W czasie leżenia układaj się głównie na lewym boku (aby unikać ucisku na żyłę główną dolną), co ułatwia przepływ krwi do serca.
Upławy
W czasie ciąży ilość wydzieliny z pochwy się zwiększa. Jeśli jest przezroczysta, biaława lub lekko żółta o łagodnym zapachu - nie ma powodu do niepokoju. Jeśli zmieni się zapach na nieprzyjemny, lub pojawi się świąd lub pieczenie może to świadczyć o infekcji w obrębie pochwy. Ważne też jest czy ilość wydzieliny gwałtownie nie wzrosła. Jeśli jest jej dużo więcej i jest bardzo wodnista to może świadczyć o przedwczesnym odpływaniu płynu owodniowego, co wymaga pilnej konsultacji z lekarzem.
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Zobacz także
Komentarze (0)
Dodaj nowy komentarz