Dlaczego budzisz się w środku nocy? Poznaj najczęstsze przyczyny

Nocne pobudki to dość częsta dolegliwość.

Zdarza się każdemu co jakiś czas.

Jeśli jednak jest to regularny problem, należy wówczas przyjrzeć się swojemu zdrowiu.

Częste wybudzanie w nocy może świadczyć o szeregu zaburzeń.

Nie należy od razu wpadać w panikę. Około 5 przebudzeń w nocy można uznać za normę.

To pozostałość po czasach prehistorycznych. Nocne przebudzenia były niezbędne, aby ustalić, czy sytuacja jest stabilna i bezpieczna.

Jednak jeśli pobudek jest więcej i zaczynają one rzutować na stopień wyspania i pobudzenia za dnia, należy się zastanowić, co je powoduje.

Zobacz naszą galerię i sprawdź, jakie są potencjalne przyczyny nocnych pobudek.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO