Czy kawa może obniżyć cholesterol?

Kawa jest najpopularniejszym źródłem kofeiny. Jest spożywana na całym świecie ze względu na jej działanie pobudzające i usprawniające myślenie. Oprócz tych powszechnie znanych, co jakiś czas odkrywane są nowe, na przemian dobre i złe, efekty jej spożywania. Kawie jest przypisywane m.in. działanie obniżające ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, pojawiania się zapaleń oraz redukcja stresu oksydacyjnego. Czy założenia te są słuszne oraz czy kawa jest w stanie obniżyć cholesterol?

Celem opisanego poniżej badania było zbadanie skutków picia kawy na biomarkery stresu oksydacyjnego, glukozy i metabolizmu lipidów.

W ramach eksperymentu 7 osób pijących codziennie kawę na 1 miesiąc całkowicie przestało ją pić. W drugim miesiącu wypili 4 filiżanki kawy filtrowanej, a w 3 miesiącu badania - 8 filiżanek kawy filtrowanej (150 ml/filiżanka).

Picie kawy spowodowało znaczące zmiany w poziomie cholesterolu całkowitego, cholesterolu HDL i innych biomarkerów metabolizmu lipidów, jak również markerów zapalenia i stresu oksydacyjnego.

Tymczasem nie potwierdzono żadnej znaczącej zmiany w zakresie metabolizmu cukrów. Oznacza to, że kawa nie jest w stanie wyleczyć cukrzycy, ale wpływa na poziom cholesterolu i pomaga zapobiec pojawieniu się choroby.

Źródło: sante.doctissimo.fr

Ten artykuł może zainteresować Twoich znajomych! Link do artykułu: Poleć na:

Kolejne artykuły    

Dieta antycholesterolowa Dieta antycholesterolowa powinna być zdrowa i urozmaicona. Bardzo ważne jest...

Kawa – czy warto ją pić? Któż z nas nie lubi rozpocząć dnia od filiżanki dobrego espresso? Gdy zapach...

Czy warto jeść mięso? Mięso dla wielu osób jest niezbędne. Jest podstawowym składnikiem obiadu i...

Dieta beztłuszczowa Dieta beztłuszczowa jest niezbędna, jeśli chcemy schudnąć w zdrowy sposób. Gł...

Jak zapobiegać chorobom serca? Choroby serca są niestety bardzo częste w naszym społeczeństwie. Ciągle...

Zioła na odchudzanie - od A... Zioła na odchudzanie są różnie przyjmowane przez osoby, starające się zrzuci...

Choroby serca – profilaktyka Choroby serca i układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów zarówno w...

Dieta w miażdżycy Miażdżyca jest poważną chorobą, której lepiej zapobiegać niż leczyć. Chorują...

Menopauza a choroby serca Menopauza to okres, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie...

Miażdżyca – jak się jej... Łatwo się męczysz? Masz coraz częściej zadyszkę wchodząc po schodach? Bolą ci...

Kawa czy herbata? - najlepiej... Powszechnie uważa się, że kawa to "ta zła", która podnosi ciś...

Choroby serca Serce, jest jednym z kluczowych organów naszego organizmu i jeśli nie zadba...

Dlaczego należy jeść produkty... Mięso praktycznie codziennie gości na naszych stołach. Stanowi świetny...

Dużo mięsa w diecie to wyższe... Zgodnie z wynikami najnowszych badań, związek między spożywaniem dużych iloś...

Jedz winogrona bo warto Winogrona są owocem niezastąpionym. Czynią tyle dobrego, że stworzono nawet...

Dieta w cukrzycy typu 2 Cukrzyca typu 2 występuje u około 2–4% Polaków. Co roku w Polsce zapada...