Czy antykoncepcja hormonalna powoduje tycie
Jak wszystkie leki, także pigułka antykoncepcyjna nie jest wolna od działań niepożądanych. Należą do nich np. plamienia acykliczne, trądzik, łojotok, bóle głowy, nudności, wymioty, bóle sutków, grzybica pochwy, obniżenie libido. Na ulotce można również znaleźć informację o wzroście masy ciała. Same tabletki jednak nie są za to odpowiedzialne – wina leży po stronie progestagenów i naszej słabej woli.
W skład tabletki wchodzą m.in. progestageny – hormony, które powodują, że w organizmie zatrzymywane są jony sodu. Gdy nie są one wydalane, przyciągają do siebie cząsteczki wody, która podąża za nimi i także nie zostaje wydalona. W ten sposób w organizmie następuje retencja, czyli zatrzymanie sodu i wody, co przyczynia się do lekkich obrzęków i niewielkiego zwiększenia ciężaru ciała. Podobnie dzieje się u kobiet tuż przed miesiączką – wiele z nich ma wtedy uczucie, jakby ich ciało było napuchnięte, obrzęknięte, odczuwają drażliwość piersi wzrasta wtedy właśnie poziom progestagenów. Nie jest to jednak przytycie, ale zatrzymanie i zwiększenie ilości wody w organizmie.
W drugiej połowie cyklu wiele kobiet zauważa u siebie wzmożony apetyt, który wzmacniają progestageny. Dlatego też ewentualny przyrost masy ciała po przyjmowaniu pigułek jest związany ze zwiększeniem ilości przyjmowanego pokarmu, a nie z samym lekiem. Kobiety tyją, ponieważ nie są w stanie zapanować nad swoją chęcią jedzenia. Kłopot ten dotyczy szczególnie tych, pań, które już wcześniej nie potrafiły zrezygnować z objadania się ulubionymi pokarmami.
Aby poradzić sobie z tym problemem można:
– zacząć liczyć kalorie – dzięki tabelom kalorycznym poznać, co można jeść, a czego lepiej unikać,
– zmienić sposób odżywiania się na dietę śródziemnomorską,
– wyeliminować słodycze,
– jeść 5 razy dziennie małe porcje posiłków – jeśli organizm otrzymuje za mało pożywienia, stara się odłożyć tłuszczyk na zapas, by mieć skąd czerpać energię, a to prosta droga do tego, by przybrać kilka kilogramów.
– ograniczenie spożywania soli kuchennej – pomoże to w zapobieganiu retencji. Najlepiej przestać w ogóle solić, ponieważ do naszego organizmu chlorek sodu trafia i tak pod postacią innych produktów, np. chleba.
Warto pamiętać, że pigułki bezpośrednio nie powodują tycia, mogą mu co najwyżej sprzyjać przez zwiększenie apetytu. To, czy kobieta po nich przytyje, zależy bezpośrednio od tego, czy jest łakomczuchem, czy też ma silną wolę i potrafi odmówić sobie smakołyków.
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Zobacz także
Komentarze (0)
Dodaj nowy komentarz